Основой танца акробатического рок-н-ролла является народный массовый танец, зародившийся в 50-х годах ХХ века в бедных слоях населения США и являющийся логическим продолжением эволюции джазовой музыки тех годов.


Чтобы посмотреть этот PDF файл с форматированием и разметкой, скачайте его и откройте на своем компьютере.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ З
АПИСКА


Основой танца акробатического рок
-
н
-
ролла является народный
массовый танец, зародившийся в 50
-
х годах ХХ века в бедных слоях
населения США и являющийся логическим продолжением эволюции
джазовой музыки тех годов. В дальнейшем этот танец приобрел мол
одежную
направленность.

Днем рождения танцевального рок
-
н
-
ролла считается 12 апреля 1954
года


день, когда на экраны США вышел фильм с участием Билла Хейли и
его знаменитой мелодией «Рок вокруг часов» («Rock around the cloсk»). Под
звуки этой песенки на э
кране зрители увидели танцующий дуэт, это было
первое парное исполнение рок
-
н
-
ролла, и новый вариант танца, вслед за
киногероями, начала танцевать сначала вся Америка, а за тем и Европа. С 60
-
х годов стали проводиться самостоятельные конкурсы исполнителей
танцевального рок
-
н
-
ролла.

В начале 70
-
х годов швейцарец Рене Сагарра объединил
специфические рок
-
н
-
ролльные танцевальные движения в единый
законченный рисунок и тем самым «изобрел» современный спортивный рок
-
н
-
ролл.

Развитие акробатического рок
-
н
-
ролла в
России началось из Москвы,
где в июне 1986 года открылась секция в ДСО "Локомотив" и был создан
первый специализированный рок
-
н
-
ролл клуб, а в 1987году прошел первый
официальный турнир.

На сегодняшний день рок
-
н
-
ролл представлен в 18 регионах России.
Наибо
лее развит в Москве и Московской области, Санкт
-
Петербурге и
Ленинградской области, Ростове
-
на
-
Дону, Калининграде, Самаре,
Новосибирске, Уфе, Иваново, Самаре, Томске, Якутске, Благовещенске,
Туле, Брянск.

В России регулярно проходят 5
-
6 крупных турниров, э
то Чемпионаты
городов Москвы и Санкт
-
Петербурга, Кубок Дона (г. Ростов
-
на
-
Дону),
Чемпионат и Кубки России, в каждом из которых принимает участие более
250 пар.

Направленность

Дополнительная общеобразовательная (общеразвивающая)
программа
«Акробатический ро
к
-
н
-
ролл»
(далее


программа)
относится к
физкультурно
-
спортивной направленности.

Программа коллектива акробатический рок
-
н
-
ролл была создана в 2001
году, корректировалась и совершенствовалась в 2004 году в связи с
развитием рок
-
н
-
ролла как вида спорта, по
стоянно меняющимися
требованиями к спортсменам, ростом критериев отбора, профессиональным
ростом педагога, а в связи с новыми требованиями к программам
дополнительного образования


в 2007, 2008, 2009 годах.

Данная программа «Акробатический рок
-
н
-
ролл» нап
равлена на
развитие физических качеств обучающихся, координации движений,
гибкости, выносливости, артистических способностей, чувства ритма.

Актуальность

В наши дни акробатический рок
-
н
-
ролл
-

это бурно развивающийся вид
спорта, включающий в себя элементы
акробатики и хореографии, который
успел завоевать популярность во всем мире среди детей и подростков. Это
ритмичный вид спорта, требующий высокого уровня владения своим телом и
позволяющий раскрыть свой физический и эмоциональный потенциал.
Акробатический
рок
-
н
-
ролл


это средство формирования отношения к
культуре движения и спорту. Обучающиеся, полюбившие акробатический
рок
-
н
-
ролл, умеющие правильно и красиво танцевать через показательные
выступления в школах, на вечерах, являются пропагандистами этого
нап
равления в танцах и здорового образа жизни.

Сочетая в себе танец, и спорт этот вид творчества может быть интересен как
увлекающимся танцами, так и желающим приобщиться к этому виду спорта.
А тем ребятам, кто уже имеет какую
-
либо танцевальную или спортивную

подготовку, позволяет раскрыть себя в ином ракурсе, увидеть новые
возможности приложения своих умений и способностей.

Цель программы:

Создание условий для развития личности ребёнка, его физических
возможностей, танцевальных способностей, эмоциональной
рас
крепощённости, морально
-
волевых качеств через освоение
акробатического рок
-
н
-
ролла.

Задачи:

Обучающие:



Научить грамотно и выразительно танцевать в стиле рок
-
н
-
ролл.



Сформировать систему знаний, умений, навыков по основам танца

«
Акробатический рок
-
н
-
ролл».



Сформировать начальные навыки актерского мастерства.



Сформировать навык публичных выступлений.

Развивающие:



Способствовать развитию физических данных, ловкости, гибкости у
воспитанников.



Развить координацию движения.



Способствовать развитию артистических с
пособностей, морально
-
волевых качеств воспитанников.



Развивать личностные качества воспитанников: коммуникативность,
позитивное отношение к творческому сотрудничеству

Воспитательные:



Воспитать чувство личной ответственности.



Способствовать эмоциональному р
аскрепощению учащихся во время
исполнения танца.



Воспитывать
умение работать в коллективе, в команде, в паре.



Приобщить ребенка к здоровому образу жизни.



Педагогическая целесообразность

Акробатический рок
-
н
-
ролл является одной из доступных и
популярных ф
орм обучения и приобщения школьников к культуре танца.
Танец формирует морально
-
волевые и эстетические качества характера
ребенка. Занятия рок
-
н
-
роллом имеют большую культурологическую и
эстетическую ценность, учащиеся знакомятся с широким пластом
человече
ской культуры. Они не просто учат движения, а учатся слушать и
чувствовать свое тело и сознательно управлять его движением. Самосознание
собственного движения развивает и дисциплинирует личность учащегося,
что поможет в других сферах жизнедеятельности. Цен
ность этого вида
творчества в том, что занятия через движения дают возможность ребёнку
выразить себя, стать успешным, почувствовать вкус победы, реализовать
свои творческие потребности, а энергичная и ритмичная музыка даёт
эмоциональный всплеск, заряд бодр
ости и созвучна внутренним ритмам
ребёнка.

Сроки реализации

Дополнительная общеобразовательная (общеразвивающая) программа
«Акробатический рок
-
н
-
ролл» разработана для детей от 10 до 18 лет. В
коллектив принимаются дети по
сле предварительного просмотра.

Про
грамма рассчитана на
2
года обучения и является продолжением
дополнительной общеобразовательной (общеразвивающей) программы
«Спортивный рок
-
н
-
ролл» (программа для подготовительных групп на 2 года
обучения).

Наполняемость групп

1 год обучения


15 человек

2

год обучения


12 человек

3, 4 год обучения


10 человек

Формы организации деятельности учащихся на занятиях:

-

Групповая

-

Инди
видуальная


Формы занятий:



Практическое занятие



Соревнование



Открытое занятие



Праздник



Концерт



Репетиция



Показательные выступле
ния


На всех этапах обучения педагог пользуется различными
методами
обучения:



Словесный метод
-

объяснение, рассказ, подсчет, инструктаж



Наглядный метод
-

демонстрация движения (показ).



Игровой
метод
-

Игры, эстафеты, соревнования.



Практический
-

практичес
кая деятельность, постановка танца,
практикумы



Метод самостоятельной работы


инициатива, передача знаний
другим)



Творческие методы
-

задания на развитие фантазии, воображения.


Ожидаемый результат

В конце обучения учащиеся будут:



Знать основы парного танц
а «Акробатический рок
-
н
-
ролл», правила
соревнований и практику участия в них.



Уметь владеть своим телом, музыкально исполнять танец в стиле рок
-
н
-
ролл, станут более координированными и физически развитыми,
разовьют свои артистически способности.



Иметь навы
ки парного танца рок
-
н
-
ролл, навыки выступления перед
различными аудиториями, получат опыт работы в коллективе, команде,
паре. У ребенка будет

сформированы понятия о коммуникативной
культуре поведения при общении с преподавателем, партнером
учащимися.



Боле
е дисциплинированными, ответственными.



Стремиться вести здоровый образ жизни.



Раскроют свои артистические способности, станут более
раскрепощенными во время исполнения танцев.


Предметная диагностика включает:



зачетное занятие;



педагогическое наблюдение;



о
прос;



тесты

Для проверки освоения программы педагог на каждом занятии осуществляет
текущий контроль
методом педагогического наблюдения.

Промежуточный контроль
осуществляется после прохождения основных
разделов программы.

Итоговый контроль
проводится во вре
мя проведения открытого занятия,
участие детей в выступлениях различного уровня.


Педагогическая диагностика:



Педагогическое наблюдение



Беседа


Основными критериями оценки результатов освоения программы являются:



знание базовых движений в стиле рок
-
н
-
ролл



умение четко, последовательно и правильно выполнить танцевальные
комбинации



понимание объяснений педагога и желание следовать им;



умение запоминать новые танцевальные движения



знание базовых смен и движений



понимать условные названия движений



умение выполн
ять индивидуальную, самостоятельную работу,



умение работать в коллективе, общаться при создании коллективных
танцев.


Формы подведения итогов реализации программы:



Соревнования внутри коллектива по танцевальным и акробатическим
комбинациям



открытые занятия

для родителей



отчетные и учебные концерты



показательные выступления на традиционных народных праздниках



соревнования (Межклубные, Районные, Городские, Международные)



наличие индивидуальной квалификационной книжки спортсмена (в
которой ведется учет участия

в соревнованиях и их достижения).


1 год обучения

Задачи:

Обучающие:



Научить базовым движениям в стиле рок
-
н
-
ролл



Научить технике парного танца «Акробатический рок
-
н
-
ролл».



Сформировать начальные навыки танцевальных комбинаций в паре по
программе «Дебютан
ты»

Развивающие:



Развивать физические данные учащихся через комплекс специальных
упражнений



Развивать чувство ритма и музыкальность, координацию движений



Развивать согласованность действий в парном танце.

Воспитательные:



Воспитывать умение слушать педагога
.



Воспитывать умение работать в коллективе.



Формировать интерес участвовать в показательных выступлениях и
концертах.


Ожидаемые результаты

В конце 1 года обучения дети будут:

Знать



Классические позиции рук и ног.



Базовые движения хореографии у станка.



Осн
овные базовые движения в стиле рок
-
н
-
ролл



Технику выполнения основного хода в медленном и быстром темпе
(музыкальный ритм 46 т/мин)

Уметь:



Исполнять поклон.



Внимательно слушать педагога, начинать движение по команде
преподавателя.



Ориентироваться в зале во

время занятий.



Правильно выполнять основной ход рок
-
н
-
ролла в медленном и
быстром темпе с сочетанием работы рук (музыкальный ритм 46 т/мин)



Самостоятельно выполнять кувырок вперед, кувырок назад, стойку на
лопатках, стойку на голове, стойку на руках, коле
со.



Правильно выполнять смены в паре, в медленном и быстром темпе
(музыкальный ритм 46 т/мин)



Выполнять танцевальные комбинации «Буратино», «В каждом
маленьком ребенке»



Правильно вести себя на занятиях акробатическим рок
-
н
-
роллом



Приобретут опыт работы в к
оллективе, будут проявлять интерес к
участию в показательных выступлениях и концертах.


Учебно
-
тематический план

1
-
го года обучения


№ п/п

Название раздела

Количество часов

Всего

Теория

Практика

1

Вводное занятие


2

2

2

Основы
хореографии


4

20

3

Культура
движения


ритмика


2

15

4

Танцевальные
движения


2

30

5

Парная работа


4

30

6

Общая физическая
подготовка


2

35

7

Акробатика


4

38

8

Игры
-
конкурсы


2

8

9

Участие в
соревнованиях


2

6

10

Итоговое занятие


-

2


ВСЕГО

210

24

186





Содержа
ние программы

1
-
го года обучения


Тема 1 Вводное занятие

Теория
:
Инструктаж «Правила поведения на занятиях». Традиции
коллектива. Взаимоотношения с партнером.

Практика:
Повторение основных движений рок
-
н
-
ролла. Элементы
ритмики. ОФП.

Тема 2 Основы хореогр
афии

Теория
Объяснение «Значимость постановки корпуса в танце». Хореография
как основа танца. Позиция рук и ног.

Практика
Упражнения у станка:



позиции рук, ног


1, 2, 3, поднимание на полупальцах, Demi plies по 1,2,3
позиции, Grand plies по 1,2 позиции,

Battement tandus по 1 позиции, повороты
вправо, влево.

Тема 3 Культура движения


ритмика

Теория:
показ правильного выполнения упражнений

Практика:
Ритмические упражнения под музыку

-

бег, бег на месте с высоким подниманием бедра, бег на месте с захлестом

голени.

-

ходьба под счет с носка

-

прыжки ноги вместе, ноги врозь, с захлестом ноги назад, с подниманием
бедра, на правой, левой ноге.

-

круговые движения руками в плечевых, локтевых и лучезапястных суставах

-

построение по линиям на середине зала, в кол
онну, ориентироваться в зале

-

ритмические хлопки с музыкальным размером 2/4, 4/4, 3/4

-

наклоны вперед, назад, вправо, влево.

Тема 4 Танцевальные движения

Теория:
показ и объяснение техники в стиле рок
-
н
-
ролл
,
выполнение
движений в медленном и быстром тем
пе
,
музыкальность исполнения заданий
-

согласованность

Практика:
Базовые движения:



«Французская диагональ» (на 4,6,8 счетов), руки в линии, «Французский
крест», «Голландский ход» (на 2,4 счета), «кик
-
степ», «кик
-
балченч» на
месте, с продвижением вперед.



Основной ход рок
-
н
-
ролла с сочетанием работы рук, в медленном и
быстром темпе.



Групповые танцевальные композиции «Буратино», «В каждом маленьком
ребенке»



Комбинация: руки в сторону, вверх, в сторону, вниз, в сторону, в
диагональ.

Тема 5 Парная работа

Теория

-

Показ основы стойки в паре

-

Показ и объяснение продвижения на сменах в медленном темпе.

Практика
Упражнения в парах:

-

стойка в паре, основной ход, в паре сочетая работу рук, движения ног в
«линии».

-

вращение в паре
-

верхнее, нижнее, «америкен
-
спин».

-

смены
-

верхняя, нижняя, «ворота», «туннель».

Тема 6 Общая физическая подготовка

Теория

-

Объяснение важности упражнений на развитие различных групп мышц,
необходимости развития гибкости

-

Демонстрация разнообразности выполнения заданий

Практика

-

Упражнения на силу мышц ног: выпрыгивания из упора присев,
приседания, запрыгивания на стул, прыжки в длину.

-

Упражнения на силу мышц рук: отжимания, упор лежа.

-

Упражнения на силу мышц туловища: поднимание ног лежа на спине,
поднимание туловища лежа на

спине, «лодочка»
-

прогиб с подниманием
прямых ног и рук

-

Упражнения на гибкость: наклоны вперед из положения
-

упор сидя сзади,
наклоны вперед к правой, левой ноге, вперед из положения
-

в упоре сидя
ноги врозь, наклоны сидя ноги врозь по парам, Шпагат н
а правую, левую
ногу, поперечный, мост с помощью партнера и самостоятельно.

Тема 7 Акробатика

Теория

-

Разъяснение, объяснение, показ различных акробатических упражнений

Практика

Выполнение упражнений на развитие гибкости, координации:

-

упор присев, групп
ировка, перекаты правым, левым боком, «бочка», стойка
на лопатках, кувырок вперед, назад, стойка на голове, стойка на руках,
колесо с правой, левой ноги.

-

Выполнение комбинаций: кувырок вперед, кувырок назад, стойка на
лопатках, упор присев, прыжок вверх.

Тема 8 Игры


конкурсы.

Теория

-

Объяснение правил выполнение игр
-

конкурсов.

Практика

Игры
-

конкурсы:



«Лучший основной ход рок
-
н
-
ролла»,



«Лучшая пара»,



«Лучший шпагат»,



«Лучший мост»,



«Лучшая акробатическая комбинация»

Тема 9 Участие в соревно
ваниях

Теория

-

Разъяснение правил поведения на показательных выступлениях и
концертах.

-

Объяснение общих требований к участникам соревнований.

Практика

-

Соревнования внутри коллектива по танцевальным и акробатическим
комбинациям

-

Проведение диагностики

для оценивания (переход на след ступень, год
обучения)

2. Тема 10 Итоговые занятия

Практика

-
открытые занятия для родителей. Концерт


2 год обучения

Задачи:

Обучающие:



Разучить танцевальную программу по категории «Дебютанты»



Совершенствовать танцевальные
движения в стиле рок
-
н
-
ролл.

Развивающая:



Развивать и совершенствовать координацию движений



Развивать самостоятельность и активность на занятиях.



Развивать физические данные, через усложнение комплекса
специальных упражнений.



Совершенствовать согласованнос
ть действий в парном танце

Воспитательная:



Воспитывать умение работать в коллективе, в паре.



Формировать интерес участвовать в показательных выступлениях,
концертах, мужклубных и Городских соревнованиях по
акробатическому рок
-
н
-
роллу.



Подготовить учащихся
к выступлениям на внутри
-
коллективных
соревнованиях по акробатическому рок
-
н
-
роллу.


Ожидаемые результаты

В конце 2
-
го года обучения дети будут:

Знать



Технику выполнения парного основного хода в быстром темпе
(музыкальный размер 46,5 т/мин)



Базовые движени
я хореографии на середине зала.



Технику исполнения акробатических элементов


кувырки, стойка на
голове, стойка на руках, колесо.



Правила соревнований и возрастные требования в категории
«Дебютанты», «Юноши» «Юниоры»

Уметь



Ориентироваться в зале во время и
сполнения танцевальных
комбинации.



Правильно выполнять основной ход рок
-
н
-
ролла в быстром темпе,
сочетая движения рук (музыкальный ритм 46,5 т /мин)



Самостоятельно выполнять переворот вперед на две ноги, кувырки в
паре.



Правильно выполнять смены и вращения

в паре (музыкальный ритм
46,5 т/мин)



Исполнять танцевальную композицию по соревновательной программе
«Дебютанты»



Исполнять танцевальные комбинации «В каждом маленьком ребенке»,
«Веселый рок
-
н
-
ролл»


Учебно
-
тематический план

2 года обучения


№ п/п

Название

раздела

Количество часов

Всего

Теория

Практика

1

Вводное занятие


1

2

2

Основы
хореографии


1

20

3

Культура
движения


ритмика


2

15

4

Танцевальные
движения


2

31

5

Парная работа


1

36

6

Общая физическая
подготовка


2

35

7

Акробатика


1

41

8

Игры
-
конкурсы


2

8

9

Участие в
соревнованиях


2

6

10

Итоговое занятие


-

2


ВСЕГО

210

24

186


Содержание программы

2
-
го года обучения


Тема 1 Вводное занятие.

Теория
:

Инструктаж
-
«Правила поведения на показательных выступлениях,
концертах и соревнован
иях по рок
-
н
-
роллу городского уровня»

-

«Правила соревнований и возрастные требования в категории «Дебютанты»

-

-

«Обсуждение выступлений на концертах во время летнего выезда в детский
оздоровительный лагерь

Практика:

Повторение основных движений парного р
ок
-
н
-
ритмики. ОФП.

Тема 2 Основы хореографии

Теория

-

Объяснение значимость постановки корпуса, рук и ног в танце.
Хореография как основа танца.

-

Позиция рук и ног
на середине зала.

Практика

Упражнения на середине зала:

-

позиции
рук и ног, поднимание на полупальцы, Demi plies, Grand plies,
Battemant tandus, Вращение вправо, влево.

У станка:

-

Battemant tandus jete, Rond de jambe par terre, перегиб корпуса вправо, влево,
назад.

Тема 3 Культура движения


ритмика

Теория

-

Показ прав
ильного выполнения упражнений под ритмическую музыку.

Практика

Ритмические движения под музыку:

-

Бег, Бег на месте с высоким подниманием бедра, Бег на месте с захлестом
голени,

-

ходьба под счет с носка

-

прыжки ноги вместе, ноги врозь, Прыжки с поднимани
ем бедра, Прыжки с
захлестом ноги назад, Прыжки на правой, левой ноге,

-

круговые движения руками в плечевых и локтевых суставах.

-

построение по линиям на середине зала, в колонну, ориентироваться в зале

-

ритмические хлопки с музыкальным размером 2/4, 4/
4, 3/4

-

наклоны вперед, назад, вправо, влево, с касанием руками пола.

Тема 4 Танцевальный материал. Комбинации.

Теория

-

Показ и объяснение техники движений в стиле рок
-
н
-
ролл

-

Показ выполнения движений в медленном и быстром темпе

Практика

-

Базовые движ
ения:

«Французская диагональ» (на 4,6,8 счетов), руки в сторону,«Французский
крест», «Голландский ход» (на 2,4 счета), «маятник», «кик
-
степ», «кик
-
балченч» на месте, с продвижением вперед.

-

Основной ход рок
-
н
-
ролла с сочетанием работы рук, в медленном и
б
ыстром темпе.

-

Групповые танцевальные композиции «В каждом маленьком ребенке»,
«Веселый рок
-
н
-
ролл»

-

Комбинация: руки в сторону, вверх, в сторону, вниз, в сторону, в диагональ.

Тема 5 Парная работа.

Теория

-

Разъяснение и показ разнообразия положений стойки в паре

-

Показ продвижений на сменах в медленном и быстром темпе.

Практика

Работа в парах:

-

стойка в паре, основной ход в паре сочетая работу рук, движения ног в
«линии».

-

вращение в паре
-

верхнее, ниж
нее, «америкен
-

спин».

-

смены
-

верхняя, нижняя, «ворота», «туннель», «обводка».

-

вращение в линии на правой, левой ноге.

-

танцевальная композицию по соревновательной программе «Дебютанты»

Тема 6. Общая физическая подготовка

Теория

-

Объяснение важност
и упражнений на развитие выносливости.

-

Разнообразность выполнения заданий на взрывную и статическую силу.

-

Необходимость развития гибкости и растяжки.

Практика

-

Упражнения на выносливость: прыжки на скакалке

-

Упражнения на силу мышц рук: отжимания, уп
ор лежа, подтягивания на
перекладине

-

Упражнения на сиу мышц туловища: поднимание ног лежа на спине,
поднимание туловища лежа на спине, «лодочка»
-

прогиб с подниманием
прямых ног и рук

-

Упражнения на силу мышц ног: запрыгивания на стул, приседания.

-

Упр
ажнения на гибкость: складки ноги вместе, ноги врозь с помощью
партнера, шпагат


правый, левый, поперечный, мост из положения лежа и
стоя.

Тема 7 Акробатика

Теория

-

Разъяснение, показ, объяснение различных упражнений

-

Техника выполнения акробатических к
омбинаций.

Практика

Выполнение упражнений на развитие гибкости, координации:

-

упор присев, группировка, перекаты правым, левым боком, кувырок вперед,
назад, стойка на голове, стойка на руках, колесо с правой, левой ноги.

-

Акробатическая комбинация: стойк
а на руках, 2 кувырка вперед, стойка на
голове, кувырок назад, упор присев, прыжок вверх прогнувшись.

Тема 8 Игры
-

конкурсы.

Теория

-

Объяснение правил выполнение игр
-

конкурсов.

Практика

Игры
-
конкурсы: «Лучший основной ход», «Лучшая танцевальная пара»,
«Л
учшая акробатическая комбинация»

Тема 9 Участие в соревнованиях

Теория

-

Разъяснение правил поведения на показательных выступлениях, концертах
и соревнованиях.

-

Объяснение требований к участникам соревнований.

Практика

-

Соревнования внутри коллектива по
танцевальным и акробатическим
комбинациям

-

Участие в Городских соревнованиях по программе «Дебютанты»

-

-

Внутренние соревнования проведение диагностики для оценивания (
переход на след ступень, год обучения)

Тема 10 Итоговые занятия

Практика

-

открытые з
анятия для родителей. Концерт


3 год обучения

Задачи:

Обучающие:



Совершенствовать танцевальные и акробатические движения.



Привлекать к оцениванию занимающихся на 1
-
м и 2
-
м годах обучения.

Развивающая:



Совершенствовать согласованность действий в парном танц
е.



Развивать самостоятельность и активность на занятиях.



Развивать и совершенствовать физические данные, через комплекс
специальных упражнений.

Воспитательная:



Воспитать товарищескую взаимопомощь и творческую активность на
занятиях.



Формировать устойчивый
интерес участвовать в показательных
выступлениях, концертах, межклубных, Городских и Российских
соревнованиях по акробатическому рок
-
н
-
роллу.



Воспитывать умение работать в коллективе, в паре, в команде.


Ожидаемые результаты

В конце 3
-
го года обучения дети

будут:

Знать



Технику выполнения парного основного хода и танцевальных
комбинации (музыкальный ритм 48 т/мин)



Технику выполнения парных акробатических элементов



Правила соревнований и возрастные требования в категории «Юноши»
«Юниоры»

Уметь



Правильно выпол
нять основной ход рок
-
н
-
ролла, сочетая движения рук
(музыкальный ритм 48 т/мин)



Самостоятельно выполнять танцевальную композицию по
соревновательной программе «Юноши» или «Юниоры»



Исполнять групповые танцевальные композиции «Счастливое
детство», «Мы любим
танцевать».



Исполнять акробатические элементы в паре
-

Пирамида «Башня»,
«Ласточка», «Палка», «Тарелочка», «Сед на бедра», «Детское сальто»



Правильно вести себя на соревнованиях Российского уровня



Будут проявлять товарищескую взаимопомощь и творческую
акти
вность на занятиях, умение работать в коллективе, в паре, в
команде.


Учебно
-
тематический план

3 года обучения


№ п/п

Название раздела

Количество часов

Всего

Теория

Практика

1

Вводное занятие


1

2

2

Основы
хореографии


1

20

3

Культура
движения


ритмика


2

15

4

Танцевальные
движения


2

31

5

Парная работа


1

36

6

Общая физическая
подготовка


2

35

7

Акробатика


1

41

8

Игры
-
конкурсы


2

8

9

Участие в
соревнованиях


2

6

10

Итоговое занятие


-

2


ВСЕГО

210

24

186


Содержание программы

3
-
го года

обучения


Тема 1 Вводное занятие.

Теория
:

Инструктаж

-

«Правила поведения на показательных выступлениях, концертах и
соревнованиях по рок
-
н
-
роллу»

-

«Правила соревнований и возрастные требования в категории
«Дебютанты», «Юноши» «Юниоры»

-

«Обсуждение выст
уплений на концертах во время летнего выезда в детский
оздоровительный лагерь»

Практика:

Повторение основных движений парного рок
-
н
-
ролла. Элементы ритмики.
ОФП.

Тема 2 Основы хореографии

Теория

-

Объяснение значимость постановки корпуса, рук и ног в танце
, во время
выполнения вращений. Хореография как основа танца.

-

Позиция рук и ног
на середине зала, у станка.

Практика

На середине зала:

-

позиции рук и ног, поднимание на полупальцы, Demi plies, Grand plies,
Battemant tandus, Вращение вправо, влево, 180 г
радусов, 360 градусов, 540
градусов.

У станка:

-

Battemant tandus jete, Rond de jambe par terre, перегиб корпуса вправо, влево,
назад.

Тема 3 Культура движения


ритмика

Теория

-

Показ правильного выполнения упражнений под ритмическую музыку.

Практика

Ритм
ические движения под музыку.

-

Бег, Бег на месте с высоким подниманием бедра, Бег на месте с захлестом
голени,

-

ходьба под счет с носка

-

прыжки ноги вместе, ноги врозь, Прыжки с подниманием бедра, Прыжки с
захлестом ноги назад, Прыжки на правой, левой но
ге,

-

круговые движения руками в плечевых и локтевых суставах.

-

построение по линиям на середине зала, в колонну, ориентироваться в зале

-

ритмические хлопки с музыкальным размером 2/4, 4/4, 3/4

-

наклоны вперед, назад, вправо, влево, с касанием руками по
ла.

Тема 4 Танцевальный материал. Комбинации

Теория

-

Показ и объяснение техники движений в стиле рок
-
н
-
ролл

-

Показ выполнения движений в медленном и быстром темпе

Практика

-

Базовые движения:

«Французская диагональ» (на 4,6,8 счетов), руки в сторону,«Фра
нцузский
крест», «Голландский ход» (на 2,4 счета), «маятник», «кик
-
степ», «кик
-
балченч» на месте, с продвижением вперед.

-

Основной ход рок
-
н
-
ролла с сочетанием работы рук, в медленном и
быстром темпе.

-

Комбинация: руки в сторону, вверх, в сторону, вниз,
в сторону, в диагональ.

-

Групповые танцевальные композиции «Счастливое детство», «Мы любим
танцевать».

Тема 5 Парная работа.

Теория

-

Разъяснение и показ разнообразия положений стойки в паре

-

Показ продвижений на сменах в медленном и быстром темпе.

Практ
ика

Работа в парах:

-

стойка в паре, основной ход в паре, сочетая работу рук, движения ног в
«линии».

-

вращение в паре
-

верхнее, нижнее, «америкен
-
спин».

-

смены
-

верхняя, нижняя, «ворота», «туннель»,«обводка».

-

вращение в линии на правой, левой ноге.

-

танцевальная композиция по соревновательной программе «Дебютанты»
или «Юноши» или «Юниоры»

Тема 6. Общая физическая подготовка

Теория

-

Объяснение важности упражнений на развитие выносливости, взрывной и
статической силы.

-

Разнообразность выполнения задан
ий на взрывную и статическую силу,
выносливость.

-

Необходимость развития гибкости и растяжки.

Практика

-

Упражнения на выносливость: прыжки на скакалке

-

Упражнения на силу мышц рук: отжимания, упор лежа, подтягивания на
перекладине

-

Упражнения на сиу мы
шц туловища: поднимание ног лежа на спине,
поднимание туловища лежа на спине, «лодочка»
-

прогиб с подниманием
прямых ног и рук

-

Упражнения на силу мышц ног: запрыгивания на стул, приседания.

-

Упражнения на гибкость: складки ноги вместе, ноги врозь с помо
щью
партнера, шпагат


правый, левый, поперечный, мост из положения лежа и
стоя.

Тема 7 Акробатика

Теория

-

Разъяснение, показ, объяснение различных упражнений

-

Техника выполнения акробатических комбинаций.

Практика

Выполнение упражнений на развитие гибко
сти, координации:

-

упор присев, группировка, перекаты правым, левым боком, кувырок вперед,
назад, стойка на голове, стойка на руках, колесо с правой, левой ноги,
переворот вперед на две ноги, кувырки в паре.

-

Пирамиды: «Башня», «Ласточка»

-

Упражнения в
паре: «Палка», «Тарелочка», «Сед на бедра», «Детское
сальто»

-

Акробатическая комбинация:

Стойка на руках, 2 кувырка вперед, стойка на голове, кувырок назад, упор
присев, прыжок вверх прогнувшись.

Кувырок в паре, пирамиды «Ласточка», «Башня».

Тема 8 Игры
-

конкурсы.

Теория

-

Объяснение правил выполнение игр
-

конкурсов.

Практика

Игры
-
конкурсы: «Лучший основной ход», «Лучшая танцевальная пара»,
«Лучшая акробатическая комбинация»

Тема 9 Участие в соревнования

Теория

-

Разъяснение правил поведения на показатель
ных выступлениях, концертах
и соревнованиях.

-

Объяснение требований к участникам соревнований.

Практика

-

Соревнования внутри коллектива по танцевальным и акробатическим
комбинациям

-

Участие в Городских соревнованиях по программе «Дебютанты»

-

Внутренние

соревнования проведение диагностики ( переход на след
ступень, год обучения)

Тема 10 Итоговые занятия

Практика

-

открытые занятия для родителей. Концерт


4 год обучения

Задачи:

Обучающие:



Совершенствовать танцевальные и акробатические движения в парном
та
нце.



Учить танцевальные движения по программе согласно своей
возрастной категории («Дебютанты», «Юноши», «Юниоры», «С», «В»,
«А» класс)



Подготовить учащихся к выступлениям на межклубных, Городских,
Российских и Международных соревнованиях по акробатическом
у рок
-
н
-
роллу.



Привлекать к оцениванию учащихся 3
-
го года обучения.

Развивающая:



Совершенствовать согласованность действий и синхронность
движений в парном танце.



Совершенствовать координацию движений.



Совершенствовать чувство ритма и музыкальность в испол
нении
парного танца.



Совершенствовать физические данные, через комплекс специальных
упражнений.

Воспитательная:



Воспитывать способность и стремление к самосовершенствованию и
самореализации в освоении акробатического рок
-
н
-
ролла.



Воспитывать товарищескую в
заимопомощь и творческую активность
на занятиях.



Формировать устойчивый интерес участвовать в показательных
выступлениях, концертах, межклубных, Городских, Российских и
Международных соревнованиях по акробатическому рок
-
н
-
роллу.



Воспитывать умение работать

в коллективе, в паре, в команде.


Ожидаемые результаты

В конце 4
-
го года обучения дети будут:

Знать



Технику выполнения парных и групповых танцевальных комбинации
(музыкальный ритм 48,5 т/мин)



Технику исполнения усложненных акробатических элементов и
комби
наций в паре.



Правила соревнований и возрастные требования в категории «С класс»,
«В класс».

Уметь



Правильно выполнять основной ход рок
-
н
-
ролла в медленном темпе и в
быстром темпе, сочетая движения рук.



Самостоятельно выполнять танцевальную композицию по
с
оревновательной программе «Юниоры», «С класс» или «В класс»



Исполнять групповые танцевальные композиции «Леди и
джентльмены», «Форсаж»



Исполнять акробатические элементы в паре


«Отмашка», «Форточка»,
«Полу виклер», «Виклер»



Правильно вести себя на соревно
ваниях Международного уровня



Будут проявлять стремление к самосовершенствованию и
самореализации в освоении акробатического рок
-
н
-
ролла,
товарищескую взаимопомощь и творческую активность на занятиях,
умение работать в коллективе, в паре, в команде, устойчи
вый интерес к
участию в показательных выступлениях, концертах, межклубных,
Городских, Российских и Международных соревнованиях по
акробатическому рок
-
н
-
роллу.


Учебно
-
тематический план

4 года обучения


№ п/п

Название раздела

Количество часов

Всего

Теор
ия

Практика

1

Вводное занятие


1

2

2

Основы
хореографии


1

20

3

Культура
движения


ритмика


2

15

4

Танцевальные
движения


2

31

5

Парная работа


1

36

6

Общая физическая
подготовка


2

35

7

Акробатика


1

41

8

Игры
-
конкурсы


2

8

9

Участие в
соревно
ваниях


2

6

10

Итоговое занятие


-

2


ВСЕГО

210

24

186


Содержание программы

4
-
го года обучения


Тема 1 Вводное занятие.

Теория
:

Инструктаж

-

«Правила поведения на показательных выступлениях, концертах и
соревнованиях по рок
-
н
-
роллу»

-

«Правила соревнов
аний и возрастные требования в категории «Юноши»
«Юниоры», «С класс», «В класс».

-

«Обсуждение выступлений на концертах во время летнего выезда в детский
оздоровительный лагерь»

-

«Взаимоотношения и взаимопомощь на занятиях»

Практика:

Повторение основных д
вижений парного рок
-
н
-
ролла. Парная работа.
Элементы ритмики. ОФП.

Тема 2. Основы хореографии

Теория

-

Объяснение значимость постановки корпуса, рук и ног в танце, во время
выполнения вращений. Хореография как основа танца.

-

Позиция рук и ног. Объяснение
правильного исполнения упражнений.

Практика

На середине зала:

-

поднимание на полупальцы, Demi plies, Grand plies, Battemant tandus,
Battemant tandus jete, Rond de jambe par terre, перегиб корпуса вправо, влево,
назад, прыжок шагом.

-

Вращения
-

вправо, вле
во, 180 градусов, 360 градусов, 540 градусов.

Тема 3. Культура движения


ритмика

Теория

-

Показ правильного выполнения упражнений под ритмическую музыку.

Практика

Ритмические движения под музыку.

-

Бег, Бег на месте с высоким подниманием бедра, Бег на мес
те с захлестом
голени,

-

ходьба под счет с носка

-

прыжки ноги вместе, ноги врозь, Прыжки с подниманием бедра, Прыжки с
захлестом ноги назад, Прыжки на правой, левой ноге,

-

круговые движения руками в плечевых и локтевых суставах.

-

построение по линиям на

середине зала, в колонну, ориентироваться в зале

-

ритмические хлопки с музыкальным размером 2/4, 4/4, 3/4

-

наклоны вперед, назад, вправо, влево, с касанием руками пола.

Тема 4. Танцевальный материал.

Теория

-

Показ и объяснение техники движений в стиле
рок
-
н
-
ролл

-

Показ выполнения движений в медленном и быстром темпе

Практика

Базовые движения:

«Французская диагональ» (на 4,6,8 счетов), «Французский крест»,
«Голландский ход» (на 2,4 счета), «маятник», «Швейцарский ход», «Крест»,
«Как
-
кан», «кик
-
степ», «к
ик
-
балченч» на месте, с продвижением вперед.

-

Основной ход рок
-
н
-
ролла с сочетанием работы рук, в медленном и
быстром темпе.

-

Групповые танцевальные композиции «Леди и джентльмены», «Форсаж»

-

Комбинация: руки в сторону, вверх, в сторону, вниз, в сторону
, в диагональ
-

правая вверх, диагональ
-
левая вверх, круговое движение рук.

Тема 5 Парная работа.

Теория

-

Разъяснение и показ разнообразия положений стойки в паре

-

Показ продвижений на сменах в медленном и быстром темпе.

Практика

Работа в парах
:

-

стойка

в паре, основной ход в паре, сочетая работу рук, движения ног в
«линии».

-

вращение в паре
-

верхнее, нижнее, «америкен
-
спин».

-

смены
-

верхняя, нижняя, «ворота», «двойные ворота»,
«туннель»,«обводка».

-

-

вращение в линии на правой, левой ноге, на двух но
гах.

-

танцевальная композиции по соревновательной программе «Юноши» или
«Юниоры», «С класс» или «В класс».

Тема 6. Общая физическая подготовка

Теория

-

Объяснение важности упражнений на развитие выносливости, взрывной и
статической силы.

-

Разнообразность

выполнения заданий на взрывную и статическую силу,
выносливость для мальчиков и девочек.

-

Необходимость развития гибкости и растяжки с учетом возрастных
особенностей занимающихся.

Практика

-

Упражнения на выносливость: прыжки на скакалке

-

Упражнения на
силу мышц рук: отжимания, упор лежа, подтягивания на
перекладине

-

Упражнения на сиу мышц туловища: поднимание ног лежа на спине,
поднимание туловища лежа на спине, «лодочка»
-

прогиб с подниманием
прямых ног и рук

-

Упражнения на силу мышц ног: запрыгивани
я на стул, приседания.

-

Упражнения на гибкость: складки ноги вместе, ноги врозь с помощью
партнера, шпагат


правый, левый, поперечный, мост из положения лежа и
стоя, махи
-
вперед, назад, в сторону, правой и левой ногой.

Тема 7 Акробатика

Теория

-

Разъясн
ение, показ, объяснение различных упражнений

-

Техника выполнения акробатических комбинаций.

Практика

Выполнение упражнений на развитие гибкости, координации:

-

упор присев, группировка, перекаты правым, левым боком, кувырок вперед,
назад, стойка на голове
, стойка на руках, колесо с правой, левой ноги,
переворот вперед на две ноги, кувырки вперед, назад в паре, колесо

-

Пирамиды
-

«Башня», «Ласточка», «Колонна»

-

Упражнения в паре: «Палка», «Тарелочка», «Сед на бедра», «Детское
сальто», «Отмашка», «Форточка
», «Полу виклер», «Виклер»

-

Акробатическая комбинация: стойка на руках, 2 кувырка вперед, стойка на
голове, кувырок назад, упор присев, прыжок вверх прогнувшись, колесо,
переворот вперед на две ноги.

Тема 8 Игры
-

конкурсы.

Теория

-

Объяснение правил выпо
лнение игр
-

конкурсов.

Практика

-

Игры
-
конкурсы: «Лучший основной ход», «Лучшая танцевальная пара»,
«Лучшая акробатическая комбинация»

Тема 9 Участие в соревнования

Теория

-

Разъяснение правил поведения на показательных выступлениях, концертах
и соревнова
ниях.

-

Объяснение требований к участникам соревнований.

Практика

-

Соревнования внутри коллектива по танцевальным и акробатическим
комбинациям

-

Участие в Городских соревнованиях по программе «Дебютанты»

-

Внутренние соревнования проведение диагностики дл
я оценивания (
переход на след ступень, год обучения)

Тема 10 Итоговые занятия

Практика

-

открытые занятия для родителей. Концерт

Методическое обеспечение программы

Дидактический материал, используемый на занятиях:

1.Учебные пособия:



«Биомеханика хореограф
ических упражнений» (Котельникова Е.Г.)



«Технология развития гибкости» (Волков В.Ю., Юшин А.Б.)



«Пособие по классическому танцу» (Серёжникова Л.П.)



«Волшебная сила растяжки» (Зуев Е.И.)



«1001 упражнение для здоровья и физического развития» (Попов В. Б.)

2.

Фонотека (наличие классической, народной и современной музыки).

3.Подбор видеоматериала:



Видеозаписи занятий.



Видеозаписи концертов, соревнований.

4. Методические материалы



Диагностика освоения программы



Методические рекомендации «Учет возрастных особенно
стей детей
при освоении программы «Акробатический рок
-
н
-
ролл»
-

автор педагог
дополнительного образования Бадаева О.С.



Комплекс упражнений для развитие гибкости
-

автор педагог
дополнительного образования Бадаева О.С.


Для реализации программы необходимо п
ривлечение к работе педагогов по
акробатическому рок
-
н
-
роллу, акробатике и хореографии.


Материально
-
техническое оснащение Для работы коллектива
необходима материально
-
техническая база:

Оборудованный класс

Кабинет для просмотра в/материалов

Магнитофон

С
D диски

Стулья, тумбочка

Гимнастические маты

Гимнастические
скамейки





ЛИТЕРАТУРА

Список литературы для педагогов

1. Андерсон Боб Растяжка для поддержания гибкости мышц и суставов.


М.:
Попурри, 2011

2. Балыко Диана НЛП для родителей. 11 законов эфф
ективного воспитания
подростка.
-
М.: Эксмо, 2011.

3. Былеева Л.В., И.М.Коротков Подвижные игры.
-

М.: «Физкультура и
спорт», 1982

4. Курамшин Ю.Ф. Методы обучения двигательным действиям и развития
физических качеств.
-

Л.: «ГДОИФК им. П.Ф.Лесгафта», 1998

5
. Мориц В. Э., Тарасов Н. И., Чекрыгин А. И. Методика классического
тренажа.


СПб., 2012.

6. Кайнова Э. Б. Общая педагогика физической культуры и спорта.
-

Форум,
Инфра
-
М, 2010 г.

7. Попов В. Б. 1001 упражнение для здоровья и физического развития.
-

М.,
2
002

8. Степин К. Гибкость. Основы развития.
-

М.: АРТ
-
Пресс, 2003.

Список литературы для обучающихся

1. Афонькин С. Ю., Рузина М. С. Страна пальчиковых игр.
-

СПб.: Кристалл,
2011.

2. Былеева Л. В., Коротков И.М. Подвижные игры.
-

М., 2010.

3. Жадина О., К
урамшин В. Школа балета Аскольда Макарова.
-

СПб., 2009.

4. Марселли Даниэль, Гильметта де Ла Бори. Практическая психология для
подростков. 100 самых сложных ситуаций, которые тебе нужно пережить.
-

У
-
Фактория, 2008 г.

5. Оджерс Салли Человек.


М.: Махаон
, 2009.

6. Пшендин А. И. «Рациональное питание спортсменов» СПб., 2000

7. Сборник __________«Секрет танца» / сост. Т. Васильева.
-

СПб., 1997

Интернет
-
ресурсы

1. Интернет
-

журнал о танце .
www.divadance.ru

2. Федерация акробатического рок
-
н
-
ролла РФ
-

http
://www.rusfarr.com/.



Приложенные файлы

  • pdf 26198920
    Размер файла: 630 kB Загрузок: 0

Добавить комментарий