В данных методических рекомендациях описаны основные методы оценки уровня функциональной подготовленности и адаптации организма к выполнению физических нагрузок спортсменами с ограниченными


Чтобы посмотреть этот PDF файл с форматированием и разметкой, скачайте его и откройте на своем компьютере.
поɞɝоɬоɜлɟнноɫɬи
ɜыполнɟнию
ɮизичɟɫкиɯ
ɫпоɪɬɫмɟнɚми
оɝɪɚничɟнными
ɋОȾȿɊЖȺНИȿ
ȼɜɟɞɟниɟ
ɫпоɪɬɟ
. 5
2.1.
измɟɪɟния
2.2.
ɫиɫɬɟм
2.3.
ɪɟɚкций
2.4.
Кɚɪɞиоинɬɟɪɜɚлоɝɪɚɮичɟɫкɚя
2.5.
Элɟкɬɪомиоɝɪɚɮичɟɫкоɟ
ɬɟɫɬиɪоɜɚниɟ
ɜозможноɫɬями
.. 34
ȼȼȿȾȿНИȿ
лиɬɟɪɚɬɭɪɟ
ɚɞɚпɬɚции
ɫɟɪɞɟчно
ɫиɫɬɟм
ɜозникɚющиɟ
ɬяжɟлыɯ
ɭпɪɚжнɟний
ɮизичɟɫкиɯ
ɫɜязи
ɚɞɚпɬɚции
оɪɝɚнизмɚ
ɫпоɪɬɫмɟнɚ
иɫɫлɟɞоɜɚны
ɜзɚимооɬношɟния
ɫоɫɬояния
ɫɭщɟɫɬɜɟнно
ɬɪɟниɪоɜочноɝо
ɚɞɚпɬɚции
оɪɝɚнизмɚ
ɜыполнɟнию
нɚɝɪɭзок
Ƚɚɪɜɚɪɞɫкий
оɞномомɟнɬныɟ
ɛиоɯимичɟɫкий
мɟɬоɞы
ɮɭнкционɚльной
ɞиɚɝноɫɬики
ɚнɚлиз
ɫоɫɬɚɜɚ
ȼмɟɫɬɟ
поɞɝоɬоɜлɟнноɫɬи
ɚɞɚпɬɚции
оɪɝɚнизмɚ
ɮизичɟɫкиɯ
ɫпоɪɬɫмɟнɚми
ɜозможноɫɬями
зɚɛолɟɜɚния
ɪɚзɪɚɛоɬɚнноɫɬь
ɫиɫɬɟмы
конɬɪоля
ɜɪɟмя
ɜозможноɫɬями
комплɟкɫноɫɬи
кɪиɬɟɪиɟɜ
ɭɪоɜɟнь
нɟɜозможноɫɬь
ɫопоɫɬɚɜлɟния
ɫпоɪɬɫмɟнɚ
ɬɪɟниɪоɜочныɯ
нɚɝɪɭзок
нɟоɛɯоɞимоɝо
оцɟнки
ɜозможноɫɬями
ɪɚзличной
яɜляɟɬɫя
ɚкɬɭɚльной
ɪɟкомɟнɞɚцияɯ
оɫноɜныɟ
мɟɬоɞы
ɮɭнкционɚльной
ɫпоɪɬɫмɟнɚми
ɜозможноɫɬями
пɚɪɚлимпийɫком
нɚзыɜɚɟɬɫя
ɬɟɫɬиɪоɜɚниɟм
яɜляɟɬɫя
знɚчɟниɟ
измɟɪɟний
зɚɜиɫимоɫɬи
ɬɟɫɬы
поɞɪɚзɞɟляюɬɫя
пɟɪɜɭю
ɬɟɫɬɚм
мышɟчной
ɫиɫɬɟм
оɪɝɚнизмɚ
ɫɟɪɞɟчныɯ
ɬɟɫɬы
ɬɟɫɬоɜ
яɜляɟɬɫя
ɮизичɟɫкоɝо
ɫоɫɬояния
ɫɪɚɜнɟния
Пɪи
ɛɚзоɜый
ɜɟɞɭɬɫя
ɪɚɫчɟɬы
-
ɫпоɪɬɫмɟнɚм
оɞинɚкоɜоɟ
зɚɞɚниɟ
10
ɋпɟциɮичɟɫкɚя
эɬиɯ
ɬɟɫɬоɜ
зɚключɚɟɬɫя
ɫлɟɞоɜɚɬɟльно
моɬиɜɚция
ɜозможноɝо
зɚɜиɫиɬ
зɚɞɚɟɬɫя
мɟɯɚничɟɫкɚя
ɜɟличинɚ
ɛиолоɝичɟɫкиɟ
ɬɟɫɬɚ
зɚɞɚɟɬɫя
ɜɟличинɟ
ɛиолоɝичɟɫкиɯ
ɜɟличины
-
ɬɟɫɬы
ɜыполнɟнии
мɚкɫимɚльно
ɞɜиɝɚɬɟльный
ɬɟɫɬоɜ
моɬиɜɚция
зɚнимɚющɟɝоɫя
ɞоɫɬижɟниɟ
пɪɟɞɟльныɯ
ɋлɟɞоɜɚɬɟльно
ɜɫɟ
2)
моɬиɜɚции
окɚзɚɬьɫя
ɬɟɫɬɟ
зɚɞолɝо
кɚчɟɫɬɜ
поɞɝоɬоɜлɟнноɫɬи
нɟɫколько
нɚзыɜɚɬь
комплɟкɫом
ɛɚɬɚɪɟɟй
Ⱦолжнɚ
ɬɟɫɬɚ
ɬɟɫɬиɪоɜɚния
ɫоɞɟйɫɬɜɭɟɬ
ɜɚɪиɚнɬоɜ
комплɟкɫ
ɬɟɫɬоɜ
кɚчɟɫɬɜɚ
ɬɚкжɟ
ɫооɬношɟниɟ
ɜзɚимоɫɜязь
пɪоɮɟɫɫионɚльной
поɞɝоɬоɜкɟ
зɚнимɚющиɯɫя
ɬɟɫɬɚɯ
пɪоɜоɞиɬьɫя
ɫиɫɬɟмɚɬичɟɫки
ɫɪɚɜниɬь
ɬɪɟниɪоɜки
пɪиɪоɫɬоɜ
ɬɟɫɬɚɯ
зɚɜиɫиɬ
зɚɜиɫяɬ
ɫɬɚнɞɚɪɬноɫɬи
ɫлɟɞɭющиɟ
ɬɪɟɛоɜɚния
пɪɟɞшɟɫɬɜɭющɟɝо
Иɫключɚюɬɫя
пɪоɜоɞиɬьɫя
ɜоɫɫɬɚноɜиɬɟльноɝо
ɫɬɚнɞɚɪɬной
ɬɟɫɬиɪоɜɚния
инɮоɪмɚɬиɜноɫɬь
ɬɟɫɬоɜ
-
ɫɬɟпɟнь
ɫоɜпɚɞɟния
ɪɟзɭльɬɚɬоɜ
ɬɟɫɬиɪоɜɚнии
нɚɞɟжноɫɬь
оцɟнки
ɫоɫɬояния
можно
измɟɪиɬь
нɟɫколькиɯ
Нɚпɪимɟɪ
мɚкɫимɚльнɭю
-
ɪɟзɭльɬɚɬɚм
10, 20
30
-
чиɫлɭ
ɭпоɪɟ
количɟɫɬɜɭ
шɬɚнɝи
лɟжɚ
Тɚкиɟ
экɜиɜɚлɟнɬными
ɬɟɫɬɚ
оɛɪɚзом
зɚнимɚющиɟɫя
ɬɟɫɬɚ
ɜɬоɪɭю
ɫɜиɞɟɬɟльɫɬɜɭɟɬ
экɜиɜɚлɟнɬноɫɬи
опɪɟɞɟлɟнии
кɚкиɟ
кɚжɞый
помощью
ɬɟɫɬоɜ
можно
ɫоɫɬояниɟ
ɞɜиɝɚɬɟльныɟ
Ⱦолжнɚ
ɫпɟциɚлиɫɬы
лɟɝкоɚɬлɟɬичɟɫкиɟ
ɫпоɪɬиɜнɚя
клɚɫɫиɮикɚция
можно
пɪɟпоɞɚɜɚɬɟлям
мɚɫɫоɜыɟ
зɚɬɟм
41
80%,
11
-
оɫɬɚɜшиɯɫя
10%
ɪɚɫɫчиɬɚɬь
клɚɫɫиɮикɚций
ɬɟɫɬиɪоɜɚния
ɬɪɟɛоɜɚниɟ
ɭкɚзɚɬь
ɜиɞ
опɟɪɚɬиɜный
эɬɚпный
конɬɪоля
-
поɞɝоɬоɜки
ɫɪок
Оɫноɜнɚя
зɚɞɚчɚ
ɬɟкɭщɟɝо
-
нɟоɛɯоɞимой
зɚняɬии
Опɟɪɚɬиɜный
-
ɫоɫɬояния
нɚɯоɞиɬɫя
ɮизичɟɫкими
ɫɪɚзɭ
ɭпɪɚжнɟний
пɪɚкɬичɟɫкоɝо
чɪɟзɜычɚйно
знɚчимɚ
ɫпɟциɚлиɫɬы
оɬɜɟчɚɬь
ɜоɫпɪоизɜоɞимыми
ɟɫɬɟɫɬɜɟнныɯ
ɭɫлоɜияɯ
комплɟкɫный
ɬɟɫɬоɜ
поɞɝоɬоɜки
зɚɬɟм
нɟоɛɯоɞимоɫɬь
нɟоɛɯоɞим
кɚчɟɫɬɜɚ
ɭчɟɛный
ɟɝо
эɮɮɟкɬиɜноɫɬью
ɫɭщɟɫɬɜоɜɚɬь
ɫɭщɟɫɬɜɟнныɯ
зɚɬɪɚɬ
нɚɪɭшɟния
кɚчɟɫɬɜ
ɜпиɫыɜɚɟɬɫя
ɫоɫɬоянии
ɮɭнкционɚльныɯ
ɜозможноɫɬɟй
ɫɜязɚнноɝо
кɚчɟɫɬɜ
ɬɟɫɬиɪɭющиɟ
нɚɝɪɭзки
пɪямоɟ
нɚзнɚчɟниɟ
зɚнимɚющɟɝоɫя
ɚнɚлизɚ
ɜɟɫɬи
оɛɟɫпɟчиɜɚɟɬ
ɭɪоɜнɟй
ɫоɜɟɪшɟнɫɬɜоɜɚнию
оɫознɚнномɭ
Ⱦɟяɬɟльноɫɬь
ɬɪɟнɟɪɚ
опиɪɚɟɬɫя
ɫɚмоɫɬояɬɟльныɟ
Мɟɬоɞы
кɪиɬɟɪии
ɫпоɪɬɫмɟноɜ
ɋɭщɟɫɬɜɭɟɬ
оɪɝɚнизмɚ
ɫпоɪɬɫмɟноɜ
ɛиоɯимичɟɫкиɟ
измɟɪɟния
мышцɚɯ
мышцɟ
количɟɫɬɜɭ
ɪɟɫинɬɟзиɪɭɟмой
коɫɜɟнной
оцɟнки
ɪɟɫинɬɟзɚ
мышɟчной
иɫпользɭюɬ
оɫноɜныɟ
пɪямоɟ
ɫпɟкɬɪоɫкопия
ɬомоɝɪɚɮия
инɮɪɚкɪɚɫнɚя
нɚиɛольшɟɟ
полɭчил
Нɟпɪямɚя
ɝɚзоɚнɚлиз
).
количɟɫɬɜɭ
кɚк
ɫɬɚнɞɚɪɬным
ɪɚзницɭ
оɬношɟниɟ
пɪиɛлижɟнно
экɜиɜɚлɟнɬ
можно
ɪɚɫɫчиɬɚɬь
количɟɫɬɜо
ɫчɟɬ
кɚжɞоɝо
ɮизиолоɝии
мышɟчной
ɪɟɚкций
ɪоɫɬɚ
(0.5-1.5
пɪиɪоɫɬɚ
кɜɚзиɭɫɬойчиɜоɟ
ɫɭɛмɚкɫимɚльныɯ
опиɫɚɬь
мɚкɫимɚльный
ɫоɫɬояниɟ
ɞля
5-15
оɬноɫиɬɟльно
нɟɛольшом
(10-15%
мɚкɫимɚльной
пɪиɪоɫɬɟ
покɚзɚɬɟля
ɭɫɬойчиɜоɟ
ɫлишком
ɫɬоɪоны
инɬɟнɫиɜноɫɬи
мɚкɫимɚльной
ɫɟɛя
ɪɚɫɫɭжɞɟния
ɬɟɫɬ
ɫɬɭпɟнчɚɬо
моɞɟль
мɚкɫимɚльной
ɚэɪоɛной
ɬɟɫɬɟ
c
ɟɫɬь
ɫопоɫɬɚɜимɚя
ɞоɫɬиɝɚɟɬɫя
поɫлɟɞɭющɟм
ɬɟɫɬɚ

ɫпоɫоɛɚ
ɪɚɫпɪоɫɬɪɚнɟниɟ
пɪɚкɬичɟɫки
Нɟɞоɫɬɚɬкɚми
пɟɪиоɞɚ
зɚпɚзɞыɜɚния
ɭɫпɟɜɚɟɬ
ɜыйɬи
ɫоɫɬояниɟ
ɬɟɫɬɚ
зɚпɚзɞыɜɚния
нɟɫколько
ɬɟɫɬɟ
ɜозɪɚɫɬɚющɟй
чɟм
ɬɟɫɬɟ
ɜозɪɚɫɬɚющɟй
имɟɟɬ
имɟюɬ
кɜɚзиɭɫɬойчиɜоɟ
ɫоɫɬояниɟ
ɫлɭчɚɟ
иɫкɚжɚɬь
ɪɚɫчɟɬныɟ
ɬɚкиɟ
кɚк
V-slope.
ɬɟɫɬɟ
ɫɬɭпɟнчɚɬо
ɜозɪɚɫɬɚющɟй
мощноɫɬи
(50
ɫпоɪɬɫмɟн
мɚкɫимɭм
ɜозɪɚɫɬɚющɟй
ɜозможноɫɬɟй
конɬɪольныɯ
покɚзɚɬɟлɟй
ɚɞɚпɬиɜныɯ
Комплɟкɫноɫɬь
ɛиолоɝичɟɫкиɯ
яɜляɟɬɫя
ɜɚжнɟйшиɯ
ɞиɚɝноɫɬики
Очɟнь
ɬɚкɭю
ɝɪɭппɭ
мɚкɫимɭм
ɭɪоɜня
ɚɞɚпɬɚции
ɫпоɪɬɫмɟноɜ
оɪиɟнɬиɪоɜɚɬьɫя
ɋɭщɟɫɬɜɭɟɬ
моɞиɮициɪоɜɚнной
ɚпɪоɛиɪоɜɚнɚ
ɫиɫɬɟмɚ
ɬɪɟниɪоɜкой
ȼɟкɬоɪ
коɬоɪɚя
яɜляɟɬɫя
ɚппɚɪɚɬноɝо
оɛɟɫпɟчɟния
пɪоɜоɞилиɫь
ɫпоɪɬɫмɟнɚми
ɜиɞоɜ
лɟжиɬ
комплɟкɫноɫɬи
ɫиɫɬɟм
оɪɝɚнизмɚ
ɫоɫɬоиɬ
ɫɭɛъɟкɬиɜноɝо
10-
ɫиɫɬɟмɟ
кɚчɟɫɬɜо
кɚчɟɫɬɜо
зɚɫыпɚния
пɪоɛɭжɞɟния
ɮикɫиɪоɜɚлиɫь
ɫпоɪɬɫмɟнɚ
пɪоɜоциɪɭюɬ
иɫɫлɟɞоɜɚния
мɟɯɚнизмы
пɪɟɞпɚɬолоɝичɟɫкиɯ
ɫоɫɬояний
яɜлɟния
ɞиɫɫимɭляции
пɪямыɯ
циɪкɭляɬоɪныɯ
КɎК
лɚкɬɚɬɚ
иɫɫлɟɞоɜɚния
клɟɬки
ЖȿЛ
ɪɚɫчɟɬом
ɜɟɫ
ɝɚɪмоничноɫɬи
ɫɬɚнɞɚɪɬной
клɚɫɫичɟɫкой
ɜɚɪиɚнɬɟ
12-
D,A,I)
ɚнɚлизом
инɬɟɪɜɚлы
RR, PQ, QT)
ɬɜɟнныɯ
R/T,
ɞинɚмикɚ
S/T,
R/T)
Нɚличиɟ
оцɟниɜɚɟɬɫя
поɫлɟ
ɮизичɟɫкой
Элɟкɬɪокɚɪɞиоɝɪɚɮия
мɟɬоɞом
жɟлɭɞочкоɜ
III
II
мышцɟ
ɫпоɪɬɫмɟноɜ
кɚɪиɟɫом
нɟɚɞɟкɜɚɬнɚя
ɜоɫɫɬɚноɜлɟния
конɟчной
экɫɬɪɚɫиɫɬолия
Пɪизнɚки
миокɚɪɞɚ
S-
ɭплощɚɟɬɫя
ɭчɚщɚɟɬɫя
ɫозɞɚɟɬ
ɪɚзɜиɬия
ɭɫилɟния
имɟющɟйɫя
1, 3
8
оцɟниɜɚɟɬɫя
КɎК
кɚлия
Чɚɫɬоɬɚ
ɚɪɬɟɪиɚльноɟ
ɫоɫɬояниɟ
ɫоɫɭɞиɫɬой
ɫиɫɬɟмы
180-200
ɭɜɟличиɜɚɟɬɫя
1,5-2
ȼолкоɜ
Пɪи
чɚɫɬым
нɟɪɟɞко
оɬмɟчɚɟɬɫя
ɚɪиɬмия
ɬɚкжɟ
чɟɬко
ɫɬɟпɟнь
20-50
Пɪи
ɮɟномɟн
ɛɟɫконɟчноɝо
Engstrom (1993)
поɜышɚющɚяɫя
концɟ
ɜоɫɫɬɚноɜиɬɟльный
-
1, 3
8
-
20-30
ɜɪɟмя
зɚɛоɪ
мощноɫɬью
поɜышɚющиɯɫя
ɞлиɬɟльноɫɬью
3
мощноɫɬью
1,5-2-2,3-3 (3,2)
пɟɞɚлиɪоɜɚния
минɭɬɭ
зɚɛоɪ
концɟ
кɚжɞой
15-20
30-60
ɜоɫɫɬɚноɜиɬɟльноɟ
Ɋɚɫɫчиɬыɜɚɟɬɫя
мɚкɫимɚльнɚя
ɚэɪоɛнɚя
) =
1, 2, 3
-
мощноɫɬь
1, 2, 3
пɭльɫ
концɟ
= 220-
2-3
Polar
ɫɬɚɬиɫɬичɟɫкой
ɚɞɚпɬɚции
мɚкɫимɚльноɟ
мɚɬɟмɚɬичɟɫкоɟ
чɚɫɬо
RR,
ɚмплиɬɭɞɚ
чɚɫɬоɬɚ
Ȼɚɟɜɫкомɭ
=
ɫɬɚнɞɚɪɬноɟ
RR,
ɚɫɫимɟɬɪии
пɪɟɞɫɬɚɜляющиɟ
).
иɫɫлɟɞоɜɚния
10-
ɫɟɪɞцɚ
кɚк
КȾО
ɪɚɫɫчиɬɚнныɟ
ТМЖП
ɍчиɬыɜɚɟɬɫя
ɫɬɟпɟнь
миɬɪɚльноɝо
клɚпɚнɚ
2-
ɫɬɚнɞɚɪɬной
ɫкɚнɟɪɚɯ
3.5
клɚпɚны
M-
B-
Оɫноɜныɟ
пɪи
ɫɬɚнɞɚɪɬном
пɚɪɚɫɬɟɪнɚльном
ɞиɚɫɬолɭ
ɞиɚɫɬоличɟɫкий
ɪɚзмɟɪ
),
конɟчно
площɚɞи
оɛɫлɟɞоɜɚнии
зɚнимɚющиɯɫя
эɬим
ɜɟɪɯнюю
ноɪмы
ɪɚɜнɚя
нɚɯоɞиɬɫя
170
195
ɭмɟɪɟнной
ɜɟличинɚ
пɪɟɜышɚɟɬ
ɫчиɬɚɟɬɫя
пɪɟɜышɚɟɬ
125
мɭжчин
118
знɚчɟнияɯ
1,2
МЖП
1,3-1,4
1,5
яɜляɟɬɫя
ɜоɫɫɬɚноɜиɬɟльный
опɪɟɞɟляюɬɫя
количɟɫɬɜɟнной
-
=
ɝɟмоɞинɚмичɟɫкоɝо
ɜɚжɟн
пɪоɝнозиɪоɜɚнии
ɪɚнɟɟ
ɫчиɬɚюɬɫя
положɟнии
135
ɯоɪошими
135-145
145-155
-
155
знɚчɟния
нижɟ
Пɪɟимɭщɟɫɬɜо
нɚɞ
ɞоɫɬɚɬочно
ɪɚɫпɪоɫɬɪɚнённым
чɬо
ɫоɫɬɚɜляющиɯ
кɚжɞоɝо
пɪɟжɞɟ
Зɚмоɬɚɟɜɚ
пɪоизɜɟɞɟниɟ
ɫоɫɬоянии
нɚɝɪɭзкɟ
ɜлияɟɬ
эмоционɚльный
ɮɚкɬоɪ
знɚчɟний
ɫɭɛмɚкɫимɚльныɯ
ɭмɟɪɟнными
иɫпользɭюɬɫя
ɫпоɪɬɫмɟнɚми
ɞɟяɬɟльноɫɬи
ɚкцɟнɬиɪоɜɚно
ОȽП
пɪоɜɟɞɟнии
ɜиɞɚɯ
-
нɚзɜɚниɟ
Ƚɚɪɜɚɪɞɫком
ɭни
ɫɬɭпɟньки
ɪɚзличной
кɚжɞоɝо
ɜозɪɚɫɬɚ
мɭжчин
ɫоɫɬɚɜляɟɬ
50
5
30
1
ɫооɬɜɟɬɫɬɜɟнно
45
ɜоɫɫɬɚноɜиɬɟльный
опɪɟɞɟля
ɟɬɫя
30
60-
90-
-
120-
150-
-
180-
210-
пɪоɛы
количɟɫɬɜɟнно
нɚзыɜɚɟмомɭ
инɞɟкɫɭ

ɬɟɫɬɚ
чɚɫɬоɬɚ
ɫокɪɚщɟний
60-90-
ɬок
ɜоɫɫɬɚноɜиɬɟльноɝо
ɫɟкɭнɞный
пɪомɟжɭɬок
ɫɟкɭнɞный
пɪомɟжɭɬок
ɮɚкɬичɟɫкоɟ
50,
ɮизичɟɫкɚя
ɫчиɬɚɟɬɫя
пɪи
циɮɪɚɯ
51-60-
ɜоɫɯожɞɟниɟ
5
ɜыполнɟния
ИТȽɋ
ɜɟɞɟɬɫя
ɜыполнɟния
ɪɚɫчɟɬɚ
ɜɟличинɚ
нɚɝɪɭзки
ɜоɫɫɬɚноɜлɟниɟ
ɜозɞɟйɫɬɜия
знɚчиɬɟльныɯ
Кɚк
положɟниɟ
ɫɪɟɞнɟм
6-18
1
кɚк
ɛольший
нɚличии
пɪи
ɝоɪизонɬɚльноɟ
4-12
1
ɭкɚзыɜɚɟɬ
нɟɞоɫɬɚɬочнɭю
-
зɚɞɟɪжкɚ
(8090 %
мɚкɫимɚльноɝо
зɚкɪыɜɚɟɬ
ноɫ
ɪɟзиноɜый
Оɬмɟчɚɟɬɫя
ɫпоɪɬɫмɟны
зɚɞɟɪжки
ɫнижɚɟɬɫя
кимоɝɪɚɮɚ
мɚнжɟɬки
-
ɮɭнкционɚльном
ɫпоɪɬɫмɟны
зɚɞɟɪжɚɬь
6090
ɭɬомлɟнии
ɭмɟньшɚɟɬɫя
зɚпиɫɚɬь
кимоɝɪɚɮɟ
чɟɪɟз
Мɚɪɟя
ɭɜɟличиɜɚɟɬɫя
PWC
ɬɪɟɛɭɟɬ
ɫпɟциɚльной
чɚɫɬноɫɬи
ɞозиɪоɜɚɬь
Измɟɪɟниɟ
нɟпоɫɪɟɞɫɬɜɟнно
PWC
-
ɬɟɫɬɚ
PWC
чɬо
ɋъɟɫɬɪɚнɞɚ
зɚɜиɫимоɫɬь
мɟжɞɭ
мощноɫɬью
pa
пɪɟɞɫкɚзɚɬь
pa
инɬɟнɫиɜноɫɬи
зɚɜиɫимоɫɬь
170,
нɚɪɭшɚɟɬɫя
чɬо
170
1
опɬимɚльный
ɫиɫɬɟмы
ɜɟличиной
мышɟчной
ɞоɫɬиɝɚɟɬ
зɚɜиɫимоɫɬь
чɚɫɬоɬы
нɚɝɪɭзкɟ
пɪопоɪционɚльноɫɬи
мощноɫɬь
чɚɫɬоɬɚ
поɫлɟɞоɜɚɬɟльныɯ
ɪɚɫɫчиɬɚɬь
170
PWC
оɛнɚɪɭжили
ɝимнɚɫɬоɜ
ɫɪɚɜниɬɟльно
ɫɬɚйɟɪоɜ
-
Поэɬомɭ
яɜляюɬɫя
Оɬɟчɟɫɬɜɟнными
кɚчɟɫɬɜɟ
ɬочки
ɪɚɫчɟɬɚ
PWC
Тɚкɚя
ȼоɫɫɬɚноɜлɟниɟ
ɮɚзоɜой
ɫɟɪɞɟчноɝо
ɮизичɟɫкиɯ
лиц
ɪɚɛоɬоɫпоɫоɛноɫɬью
знɚчɟниɟ
PWC
ɜоɫɫɬɚноɜиɬɟльнɚя
Поɫлɟɞоɜɚɬɟльноɫɬь
ɬɟɫɬɚ
5
3-
мɟжɞɭ
30
поɞɫчиɬыɜɚɟɬɫя
Мощноɫɬь
(N1)
1
5-
(f1)
Мощноɫɬь
(N2)
N1.
N2
пяɬой
60-75
ɪɚзɞɟлɟнныɟ
3-
инɬɟɪɜɚлом
Мощноɫɬь
5
PWC
ɪɚɫɫчиɬыɜɚɟɬɫя
экɫпɟɪимɟнɬɚльныɯ
ɫлɟɞɭющɭю
ɜɟличинɭ
PWC-170,
(f2)
ɪɚɛоɬоɫпоɫоɛноɫɬи
PWC
пɪоизɜоɞиɬɟльноɫɬью
ɫиɫɬɟмы
Чɟм
ɚппɚɪɚɬɚ
ɮɭнкционɚльныɟ
ɜɟɝɟɬɚɬиɜныɯ
ɜɟличинɚ
ɬипоɜ
оɫноɜɚнии
ɚнɚлиɬичɟɫкоɝо
клɚɫɫиɮикɚция
кɪиɬɟɪии
измɟнɟний
ОȽП
знɚчɟниɟ
ɜоɫɫɬɚноɜлɟния
ȼнɟшниɟ
пɪɟɞъяɜляɟмой
Клɚɫɫиɮикɚция
ɪɟɚкции
поɜышɟниɟм
ɫɬɭпɟнчɚɬый
ɮɟномɟн
ɪɟɚкции
ɫочɟɬɚнным
10-30%.
зɚɜиɫимоɫɬи
ɫпɟциɮичноɫɬи
10-30
ɞоɫɬиɝɚɟɬ
ȼɪɟмя
ɜоɫɫɬɚноɜлɟния
60
3-3,5
пɪɟɞполɚɝɚɟɬ
1
1
ɜоɫɫɬɚноɜлɟния
пɪɟɜышɚɬь
50%.
чɚщɟ
ɜɫɬɪɟчɚɟɬɫя
ɜыɫокой
нɟполноцɟнноɝо
знɚчиɬɟльный
60%,
ɫɪɟɞнɟɝо
10
ɫоɫɬɚɜляɟɬ
102
мɚкɫ
знɚчɟний
170
Люɛоɟ
оɞномомɟнɬной
ɪɚɫцɟниɜɚɟɬɫя
ȼоɫɫɬɚноɜлɟниɟ
пɪи
пɪоиɫɯоɞиɬ
1-2
ɜɚɪиɚнɬы
ɫоɫɬɚɜляɟɬ
15-30
ɪɚɫцɟниɜɚɟɬɫя
-
ɍɜɟличɟниɟ
нɟɚɞɟкɜɚɬно
можно
оɬноɫиɬɟльно
ɫиɫɬоличɟɫкой
ɞиɚɫɬоличɟɫкой
Оɛɚ
ɜɚɪиɚнɬɚ
ɜɫɬɪɟчɚюɬɫя
пɟɪɟнɚпɪяжɟнии
ɫлɭчɚɟ
поɜышɟния
1-3
ɜоɫɫɬɚноɜлɟния
ɫɬɭпɟнчɚɬый
ɜɫɬɪɟчɚɟɬɫя
ɪɟжимɚ
плоɯопоɞɝоɬоɜлɟнныɯ
оɬмɟчɚюɬɫя
зɚмɟɬно
ɜɫɬɪɟчɚɟɬɫя
ɞоɫɬɚɬочно
Кɪɚɬкоɜɪɟмɟнноɟ
мин
ɬяжɟлоɚɬлɟɬоɜ
ɜыполняющиɯ
ɜоɫɫɬɚноɜлɟнии
ɫчиɬɚɬь
колɟɛɚнияɯ
чɟм
2
нɟɚɞɟкɜɚɬный
ɜоɫɫɬɚноɜлɟния
5-15
нɟɫколько
2
ɜоɫɫɬɚнɚɜлиɜɚɟɬɫя
ɋɭɛъɟкɬиɜно
оɬмɟчɚɟɬɫя
моɬиɜɚция
цɟлом
ɪɟɚкции
ɪɟɞко
ɪɟɚкции
ɫɜязи
2
минɭɬɟ
20-30%,
ɜоɫɫɬɚнɚɜлиɜɚɬьɫя
Знɚчɟниɟ
колɟɛлюɬɫя
3-4
ɜоɫɫɬɚноɜиɬɟльноɝо
оɬмɟчɚɟɬɫя
нɟɭɫɬойчиɜоɝо
пɪоɝноз
ɜоɫɫɬɚноɜлɟния
ȼɚɪиɚнɬом
яɜляɟɬɫя
ɮɟномɟн
ɛɟɫконɟчноɝо
мɟɬоɞɚ
яɜлɟния
ɜыɛɪоɫɚ
ɬонɭɫɚ
160-190
ɚɛɫолюɬныɟ
ɫоɜпɚɞɚюɬ
моɝɭɬ
ɜɫɬɪɟчɚɟɬɫя
нɟɛлɚɝопɪияɬным
ɚнɚмнɟзом
нɟɜɪиɬы
ɜɚɪиɚнɬы
Кɚɪɞиоинɬɟɪɜɚлоɝɪɚɮичɟɫкɚя
пɪимɟнɟниɟм
пɪɟɞнɚзнɚчɟнɚ
пɪоɜɟɞɟния
иɫɫлɟɞоɜɚний
ɜɟɝɟɬɚɬиɜноɝо
нɚɫɬоящɟй
ɚɞɚпɬɚции
оɪɝɚнизмɚ
ɪɟɚлизɭɟɬɫя
пɪимɟнɟния
иɫɯоɞный
ɜɟɝɟɬɚɬиɜный
ɜɟɝɟɬɚɬиɜной
ɜоɫɫɬɚноɜлɟнию
иɫɫлɟɞоɜɚния
10-15
полноɝо
ɜключɚɟɬ
оɛɪɚɛоɬкɚ
Комплɟкɫ
ɫозɞɚниɟ
зɚполнɟнии
чɚɫɬи
пояɜляɟɬɫя
ɜноɫяɬɫя
ɫозɞɚниɟ
ноɜой
оɛɫлɟɞɭɟмоɝо
ɫɭщɟɫɬɜɭющɟй
ɮɚмилия
оɬчɟɫɬɜо
ɞɚɬɚ
иɫɫлɟɞоɜɚния
Ƚɪɭппɚ
оɬоɛɪɚжɚюɬɫя
-
ɝɪɭппɟ
-
-
зɚɛолɟɜɚния
помощью
пɚɫɬɚ
ɫлɟɞɭющиɯ
кɪɚɫный
лɭчɟзɚпяɫɬном
ɫɭɫɬɚɜɟ
пɪɚɜой
чɟɪный
ɫɬоɪонɟ
лɭчɟзɚпяɫɬноɝо
ɫɭɫɬɚɜɚ
жɟлɬый
элɟкɬɪоɞ
ɫɭɫɬɚɜɚ
ɋлɟɞɭющим
иɫɫлɟɞоɜɚния
яɜляюɬɫя
пяɬикɪɚɬный
эɬɚпом
оɛɫлɟɞоɜɚния
кɚɪɞиоинɬɟɪɜɚлоɝɪɚɮичɟɫкоɟ
ɫлɟɞɭющиɯ
кɚɪɞиоинɬɟɪɜɚлоɝɪɚммɚ
- 256
ɜɜɟɞɟнныɯ
- 256
ɜɜɟɞɟнныɯ
комɚнɞы
ȼɫɬɚɬь
пɟɪɟɜоɞɚ
оɪɬоположɟниɟ
оɪɬоɫɬɚɬичɟɫкɚя
- 256
ɜɜɟɞɟнныɯ
оɪɬоɫɬɚɬичɟɫкɚя
- 256
ɜɜɟɞɟнныɯ
кɚɪɞиоинɬɟɪɜɚлоɝɪɚммɚ
- 256
кɚɪɞиоинɬɟɪɜɚлоɜ
ɜɜɟɞɟнныɯ
4
кɚɪɞиоинɬɟɪɜɚлоɝɪɚмм
чɚɫɬо
ɜɫɬɪɟчɚющɟɟɫя
знɚчɟниɟ
ɫиɫɬɟмы
пɪоцɟнɬɚɯ
ɫɬɟпɟнь
ɫимпɚɬичɟɫкоɝо
ɫɟɪɞɟчный
кɚɪɞиоинɬɟɪɜɚлоɜ
знɚчɟниями
R-R
ɫɬɟпɟнь
пɚɪɚɫимпɚɬичɟɫкоɝо
ɜɟɝɟɬɚɬиɜной
ɫиɫɬɟмы
-
пɚɪɚɫимпɚɬичɟɫкиɯ
ɭкɚзыɜɚɟɬ
ɫɬимɭлиɪоɜɚния
ɜɟɝɟɬɚɬиɜный
ɪиɬмɚ
ɜыɪɚжɚɟɬɫя
%)
=
покɚзɚɬɟль
ɚкɬиɜноɫɬь
мɟɯɚнизмоɜ
конɬɭɪɚ
компɟнɫɚɬоɪныɯ
мɟɯɚнизмоɜ
пɪɟɞложɟн
Ȼɚɟɜɫким
зɚключɟний
ɜɟɝɟɬɚɬиɜный
ȼɟɝɟɬɚɬиɜнɚя
ȼɟɝɟɬɚɬиɜноɟ
оɛɟɫпɟчɟниɟ
ɫимпɚɬо
ɚɫɬɟно
ɚɫɬɟничɟɫкɚя
Ⱦоɫɬɚɬочноɟ
ɫимпɚɬикоɬоничɟɫкɚя
ɪɟɚкция
ɫимпɚɬикоɬоничɟɫкɚя
ɫимпɚɬичɟɫкɚя
ɍɞлинɟн
ɍɞлинɟн
ɫимпɚɬикоɬоничɟɫкɚя
ɜозможноɫɬями
Элɟкɬɪомиоɝɪɚɮичɟɫкоɟ
яɜляɟɬɫя
ɜɫɟɝо
ɬɟɯ
мɟɬоɞ
мɟɬоɞик
оɛɪɚɛоɬки
ɫлɟɞɭющиɟ
поɜɟɪɯноɫɬнɚя
ɋɬимɭляционнɚя
ɜолны
Иɫɫлɟɞоɜɚниɟ
ɪɚɫпɪоɫɬɪɚнɟния
ɫɟнɫоɪным
ɜолокнɚм
ɋɊȼɫ
Иɫɫлɟɞоɜɚниɟ
ɮɟномɟноɜ
(F-
Ɋиɬмичɟɫкɚя
нɚɞɟжноɫɬи
мышɟчной
ɞɟкɪɟмɟнɬ
ЭМȽ
ɞɜиɝɚɬɟльныɯ
цɟнɬɪɚльноɝо
Иɫɫлɟɞоɜɚниɟ
ɝлɭɛоко
Элɟкɬɪомиоɝɪɚɮичɟɫкоɟ
пɪоɜоɞиɬь
поɫлɟ
ɮизиоɬɟɪɚпɟɜɬичɟɫкиɯ
лɟчɟɛныɯ
пɪоцɟɞɭɪ
измɟняющиɯ
ɫоɫɬояниɟ
нɟɪɜной
ɫиɫɬɟмы
Инɬɟɪɮɟɪɟнционнɚя
ɝлоɛɚльнɚя
ɛиоэлɟкɬɪичɟɫкой
мышцы
пɪоɜоɞиɬɫя
пɪоизɜольной
ɚкɬиɜноɫɬи
поɬɟнциɚл
оɬɜоɞиɬɫя
ɫɭммɚɪной
пɪɟɞɫɬɚɜляɟɬ
ɚкɬиɜноɫɬь
нɚɫɬоящɟɟ
ɜозɛɭжɞɟны
элɟкɬɪоɞɚми
нɟоɛɯоɞимо
ɫлɭчɚɟ
ɜɫɟɝо
мышɟчноɝо
мɚɫɫиɜɚ
Чɚɫɬь
мноɝоɫлойныɯ
пɪɟɞплɟчьɟ
).
Клɚɫɫиɮикɚция
кɚчɟɫɬɜɟ
ɞɜиɝɚɬɟльной
ɞɜиɝɚɬɟльныɯ
мышцы
ɫɜязи
клɚɫɫиɮикɚция
ɫɭммɚɪнɚя
ЭМȽ
ɪɚɫɫлɚɛлɟнии
ɛиоэлɟкɬɪичɟɫкɚя
оɛɟɫпɟчɟния
ɚкɬиɜноɫɬь
", "
ЭМȽ
ɫɬɚɬичɟɫкиɯ
ɭɫилияɯ
зɚлпоɜиɞнɚя
ɬɪɟмоɪɟ
полном
ɪɚɫɫлɚɛлɟнии
-
ɪɟɝиɫɬɪиɪɭɟɬɫя
оɛɫлɟɞɭɟмым
мɚкɫимɚльно
мышцɭ
ЭМȽ
4 - 8
ɚкɬиɜноɫɬь
лɟжɚниɟ
нɟɛольшими
ɚмплиɬɭɞɟ
ɚмплиɬɭɞы
чɚɫɬоɬы
зɚɜиɫиɬ
ɭчɚɫɬɜɭющɟй
поɞɞɟɪжɚнии
мышцɚɯ
конɟчноɫɬɟй
позы
ɚмплиɬɭɞɚ
ɫоɫɬɚɜляɟɬ
20
Ɋɟɮлɟкɬоɪнɚя
-
ɫɭɯожильном
ɬɚкжɟ
Ⱥмплиɬɭɞɚ
колɟɛɚний
15 - 140
мкȼ
чɚɫɬоɬɚ
30 - 85
колɟɛɚниям
ɫɟкɭнɞɭ
ɜɟличины
опɪɟɞɟляюɬɫя
ɜнɟшнɟɝо
ɜозɞɟйɫɬɜия
Инɬɟɪɮɟɪɟнционнɚя
ɫɬɚɬичɟɫкиɯ
-
Знɚчɟния
ɚмплиɬɭɞы
ɭɫилия
ɜыɫокиɟ
знɚчɟния
мышɟчном
Ⱥмплиɬɭɞɚ
ɞоɫɬиɝɚɬь
чɚɫɬоɬɚ
колɟɛɚний
ɜыɫокоɚмплиɬɭɞными
ɜыɫокочɚɫɬоɬными
ɚкɬиɜныɯ
ɚкɬиɜноɫɬи
пɪояɜляюɬɫя
локомоɬоɪныɯ
чɚɫɬоɬɚ
мышɟчноɝо
ɚкɬиɜныɯ
ɫпɪинɬɟɪоɜ
момɟнɬ
ɚмплиɬɭɞɚ
1-2
- 140-190
колɟɛɚний
нɟзнɚчиɬɟльнɚя
-
ɭɬомлɟния
ɬɚкжɟ
нɚɫɬɭпɚющɟм
ɪɚɛоɬоɫпоɫоɛноɫɬи
ɜыɫокоɚмплиɬɭɞныɯ
ɝипɟɪɫинɯɪонныɯ
нɚɫлɚиɜɚющиɯɫя
ɮоноɜɭю
пɪɟɜышɚющиɯ
поɬɟнциɚлоɜ
чɚɫɬоɬɚ
ɫоɫɬɚɜляɟɬ
ЭМȽ
-
нɟɫколькиɯ
(1-3)
ɜɜɟɞɟнии
ɛиолоɝичɟɫкой
ɚкɬиɜноɫɬи
зɜɭкоɜыɯ
зɪиɬɟльныɯ
ɚмплиɬɭɞɚ
ɫоɫɬɚɜляɟɬ
130 - 600
чɚɫɬоɬɚ
- 6 - 50
ɚмплиɬɭɞы
зɚɜиɫяɬ
ɫɬɟпɟни
мышɟчноɝо
оɝɪɚничɟнными
яɜляɟɬɫя
ɜɚжным
Жɟɫɬкиɟ
инɬɟнɫиɜноɫɬи
ɫпоɫоɛɫɬɜоɜɚɬь
пɚɬолоɝичɟɫкиɯ
ɫпоɪɬɫмɟнɚ
конɬɪолиɪоɜɚɬь
ɫоɫɬояниɟ
ɫиɫɬɟм
озɞоɪоɜиɬɟльным
ɛɟзопɚɫноɫɬи
ɮизичɟɫкиɯ
ɬɪɟниɪоɜок
ɟɫɬɟɫɬɜɟнно
ɜɪɚчɟɛноɝо
ɫɜязи
ɚɞɚпɬɚции
оɪɝɚнизмɚ
ɫпоɪɬɫмɟнɚ
иɫɫлɟɞоɜɚны
ɜзɚимооɬношɟния
ɫоɫɬояния
ɫɭщɟɫɬɜɟнно
ɬɪɟниɪоɜочноɝо

Приложенные файлы

  • pdf 26566625
    Размер файла: 284 kB Загрузок: 0

Добавить комментарий